Aceites esenciales para dormir

aceites esenciales


Las noches est√°n hechas para desconectar de la vigilia, descansar y so√Īar.
Todos sabemos lo importante que es un buen sue√Īo reparador y el despertarnos frescos y cargados con energ√≠as renovadas.
Para ello la

aromaterapia 

tiene muy buenas respuestas con las que ayudarnos a conciliar un buen sue√Īo.
Los aceites esenciales con propiedades relajantes son una opción eficaz y a la vez suave para toda la familia, que nos transportan a los brazos de Morfeo, como es el caso de la lavanda y la manzanilla, ambos relajantes y calmantes, alivian el estrés, la irritabilidad, mal humor, equilibrando el exceso de emociones y de energía.







La siguiente poción para dormir y

tener dulces sue√Īos

, es ideal para todas las edades:

Roc√≠a tu habitaci√≥n con este spray justo antes de acostarte, por la habitaci√≥n entera, y en la almohada y s√°banas por las ma√Īanas cuando hagas la cama.

12 gotas aceite esencial de manzanilla
12 gotas de aceite esencial de lavanda
8 gotas de aceite esencial de naranja
500ml de agua (agitar antes de cada uso)

Tambi√©n puedes a√Īadir unas gotitas de la sinergia de los aceites esenciales de manzanilla, lavanda y naranja a un aceite base vegetal para un masaje tranquilizante antes de dormir, o para un ba√Īo relajante...!

¡¡¡Dulces sue√Īos!!!

Anna Vijo

Para aprender m√°s: https://escuela-endae.blogspot.com/




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