☆ El Diario de Sueños ☆



En nuestro diario de sueños, registraremos los sueños que nos resultan especialmente curiosos o nos hayan inquietado, y también los sueños resultantes de las incubaciones.

Podemos anotar:
- Fecha
- Fase lunar
- (fase del ciclo menstrual, otros datos)
- Título
- Descripción del escenario o paisaje
- Descripción de los personajes
- Descripción de los objetos principales
- Resumen del sueño
- Dibujos clave para ayudar a describir el sueño o lo soñado
- Interpretación, significado, mensaje

-Cuestionario de ayuda para el análisis de sueños
1. ¿Qué título pondrías al sueño?
2. ¿Cuál es el ambiente del sueño?
3. ¿Cómo te sentías en el sueño, y cómo te sentiste al despertar?
4. ¿Te recuerda el sueño a algo, o a alguien ya conocido o una situación vivida?
5. ¿Quiénes son los protagonistas del sueño? ¿qué relación tiene contigo?
6. ¿Cómo es este protagonista? (o estos)
7. ¿Te identificas con algún rasgo del personaje? ¿Posee alguna característica propia tuya?
8. ¿Cómo describes los objetos del sueño?
9. ¿Cómo resumirías el sueño?
10. ¿Cómo lo interpretarías?
11. ¿Cómo te sientes con esta interpretación? (*)
12. ¿Cómo transformarías aspectos de la vida real que han sido reflejados en el sueño para que puedan ser útiles en tu vida?
13. ¿Cómo transformarías el sueño para que fuera grato para ti?

(*) - Punto nº11: Si te sientes satisfecho con la interpretación, puedes seguir con el resto del análisis.
Si no te convence la interpretación, deja pasar un par de días y retoma el análisis, con una nueva revaloración interpretativa general.

Anna Vijo​
Extracto del Taller de Sueños online
http://escuela-endae.blogspot.com.es/2014/10/taller-de-suenos-online.html

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