Para la aromaterapia verdadera, el aceite correcto es esencial.

Esa loción con aroma a lavanda, baño de burbujas o vela que encuentres puede oler maravilloso, pero no lo confundas con la aromaterapia. Probablemente esté lleno de ingredientes sintéticos que no darán verdaderos beneficios físicos y psicológicos. La aromaterapia ha estado en uso durante 6,000 años, y se ha vuelto cada vez más popular desde la década de 1980 como una forma holística de medicina. Pero la verdadera aromaterapia requiere aceites naturales puros extraídos de flores, corteza, tallos, hojas, raíces u otras partes de la plantas.
Los compuestos químicos de los aceites esenciales han demostrado tener propiedades antibacterianas, y algunas evidencias sugieren que los aceites cítricos pueden fortalecer el sistema inmunológico, de acuerdo con estudios en el Centro Médico de la Universidad de Maryland. Mantener un difusor en el escritorio con laceites esenciales correctos puede incluso eludir el frío que se sienta en la oficina.
Otras afecciones a menudo tratadas con aromaterapia incluyen ansiedad, insomnio y psoriasis. Los estudios han encontrado que las personas con artritis reumatoide y cáncer que sufren de dolor de cabeza al usar tópicamente manzanilla y menta requieren de menos analgésicos.
Es su composición química la que les otorga muchas propiedades antibióticas, antisépticas, analgésicas, antiinflamatorias y antivirales a los aceites esenciales. Conocer qué cantidades mezclar para que funcionen en concierto unos con otros es fundamental. Por sí solo, el incienso es a la vez relajante y estimulante del estado de ánimo: añádele diferentes aceites y obtienes ciertas cualidades. Mézclalo con jazmín o manzanilla, y es relajante; mezcle con albahaca, jengibre o menta, y es energizante; Combínalo con sándalo para aumentar tu confianza. ¿Cómo obtener los beneficios de estos aceites esenciales? Algunos practicantes los aplican tópicamente. La forma más poderosa es transdérmica: los aceites se masajean en la piel, se absorben en el cuerpo y viajan a través del torrente sanguíneo...
That lavender-scented lotion, bubble bath or candle you find in your Christmas stocking this year might smell wonderful, but don’t mistake it for aromatherapy. It’s probably filled with synthetic ingredients that won’t give you true physical and…
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