Modos de uso de las hierbas

✿ Uso interno:

Las bebidas a base de hierbas, generalmente actúan mejor con el estómago vacío.
Dependiendo de las necesidades particulares a tratar, se pueden beber pequeños sorbos durante todo el día, o dividir la dosis diaria en 2 ó 3 tomas, etc
Y en algunos casos, es sólo un recurso puntual el utilizar una bebida de alguna hierba suave sólo justo para antes de irse a la cama, por ejemplo…

- Decocción:
Una cucharada de hierbas por cada tazón de agua, hervir unos 3-5 minutos. Colar. Y endulzar.

- Infusiones
Por cada cucharada de hierbas, en un tazón de agua hirviendo, se tapa para que repose unos 5 minutos, así el agua absorbe los principios de las plantas.

- Jarabe
Por cada 100gr de hierbas – 1 litro de agua, se pone a hervir y se deja hervir un par de minutos.
Se deja reposar un par de días. Se filtra el preparado y se añade medio kilo de azúcar por cada litro de agua.

- Tisanas:
Guiándonos siempre por la proporción de una cucharada de hierbas por cada tazón de agua, las tisanas se preparan dejando las hierbas macerar unas 8-10 horas aproximadamente a temperatura ambiente.
Pasado este tiempo se calienta la tisana levemente (sin hervir). Filtrar y endulzar


✿ Uso externo:

- Cataplasmas o compresas vegetales:
El empleo de compresas vegetales (con el propio vegetal) tienen el mismo efecto que muchos ungüentos y pomadas, con el añadido extra de la acción calor!!

- Ungüentos:
En cera de abeja y/o aceite, calentar las hierbas de elección, filtrar y una vez frío guardar.

- Vahos:
Muy beneficiosos en caso de enfermedades respiratorias.
Se colocan las hierbas en una olla, se lleva a ebullición, un par de minutos, retiramos del fuego y aplicamos el rostro para inhalar los vapores.
Lavar el rostro después con agua fría, para re-temperar el cuerpo, o acostarse unos 20 minutos tras los vahos.


✿ Indicaciones generales de uso:

- No emplear más de tres semanas seguidas el mismo tratamiento.
- No emplear partes tóxicas jamás.
- No emplear en menores de 1 año.
- Embarazo, lactancia, enfermos crónicos… consultar siempre con su médico.


✿ Posologías – dosificaciones:

- De 1 a 3 años: 1/6 parte de la dosis de un adulto.
- De 4 a 6 años: 1/3 parte de la dosis de un adulto.
- De 7 a 12 años: ½ parte de la dosis de un adulto.


Anna Vijo

Extracto del Curso online: Introducción a la Herbología, fitoterapia
http://escuela-endae.blogspot.com.es/2012/03/introduccion-la-herbaria-fitoterapia.html


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